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招來惡體質與肌少症！運動別犯3錯誤小心和吃錯藥一樣危險

不過，陳俊忠說，運動的強度愈強、運動持續的時間愈長，對生理負擔就愈大，可能會造成心跳加快、呼吸急促、肌肉痠痛、身心疲倦，甚至是全身虛脫、耗竭。對 ...

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