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小孩每天須要多少運動量? - 馨力陽

在公園裡也可以進行訓練小孩肌肉強度的活動，如，不同高度的單槓、專為小孩設計的攀架、跳繩、跳房子等 ... 適合小孩的有氧運動包括：健走、跑步、騎腳踏車、游泳等。

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