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如何規劃小朋友們的運動？ (by 侯鐘堡醫師& 吳孟潔職能治療師)

運動的分類 · 1, 有氧運動：有氧運動是指強度較低、運動時間較長，有節奏持續應用大肌肉的運動。例如跑步、跳繩、游泳、騎單車、跳舞等等。 · 2, 肌力強化 ...

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