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骨骼跑步法：比起「肌肉」用「骨骼」跑步更快 - 博客來

大部分的人都使用錯誤的方式跑步想跑得快就要把注意力放在「骨骼」上「用腳尖著地不會產生阻力」，這是真的嗎？ 跑步並不是以走路為基礎「不可以外八」「不可以內八」都是 ...

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