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跑步、有氧會燒掉肌肉嗎？準確「燃脂不減肌」醫師教你畫重點

有氧運動能夠讓肌肉長出新的微血管，增加胰島素和腎上腺素敏感度，增加心肺功能，還是很有幫助的。 常跑步的人好像都比較精瘦，沒有多餘脂肪，但肌肉也不大？下一頁告訴你 ...

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