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大肌肉活動 跑步
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不同類型運動,對孩子好處也不同 - 天才領袖
... 太無趣也容易受傷,體操類活動是相當適合孩子的肌力訓練,因為它會用到身體許多的大肌肉群,活動包括仰臥起坐、伏地挺身、單槓、攀爬、拔河等。
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