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運動訓練打造健康人生！徒手肌力訓練＋節拍超慢跑幫你解疼痛

很多因為跑步而受傷的人，常是步伐太大，核心肌肉跟不上，而可能造成膝蓋受傷的狀況。「節拍超慢跑」不僅安全，又是在體力能負荷的情況下長時間跑步，身體 ...

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