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[問題] 女生練腹肌要花多久- Fitness板

性別：女年齡：32 身高：153 體重：45.85 訓練時間：9/19~9/26，目前共運動7天(休息1天) 運動項目： 重訓(背、胸推、高低拉等等) 游泳(大部份蛙式+蝶 ...

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