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大肌肉活動名稱 在 乙烯的讀書帳⌬ Instagram 的最讚貼文
2021-09-17 15:18:54
「學姊，有沒有什麼目標醫藥衛生學群的學生可以參加的活動嗎？」 「活動都取消了該怎麼辦QQ」 今天要推薦給大家SLEK新的線上講座！ 喜歡動漫或是對解剖生理有興趣的朋朋千萬不能錯過！ 📌 活動資訊 ｜活動名稱：從《進擊的巨人》看人體骨骼肌肉結構 ｜主辦單位：SLEK ｜報名資格：全國高中生、重考生(...
大肌肉活動名稱 在 Hanna はんな Instagram 的最讚貼文
2021-09-03 10:21:26
昨日は銀座でエステモデルの日✨ 道に迷って困ってる時に、なんと飲食店の大将さんみたいなおじさまがわざわざ出てきて、正しいビルまで案内してくれた🥺感動感謝💓 この日は「小顔リフトアップと潤い美容導入が一度でできちゃう水光肌フェイシャルコース」を体験😽 筋膜リリースで顔の表情筋をほぐしてフェイスライン...
大肌肉活動名稱 在 Yang.AT｜運動訓練?健康知識分享 Instagram 的精選貼文
2021-08-18 22:06:16
#YangAT線上讀書會#記得看到最後 大家敲碗的扁平足後續來囉❗️ 還沒看過扁平足基礎介紹的#腰痛竟然跟腳底有關 記得回去先看過再看這篇喔❗️ 這次🐑老師就針對大家提出的疑問來解惑❗️ - 🦶扁平足大致分類 📍柔性 (Flexible) * 足部不承重（站立）時有足弓...
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大肌肉活動名稱 在 大H Youtube 的最佳解答
2020-11-09 12:25:32TeamJoined 是我一直在穿戴的運動服飾跟護具，每次的新品都持續突破，真的非常榮幸能當TeamJoined形象代言人，這幾年能跟著品牌一起進步，是我最開心的事！而TeamJoined的核心價值就是，團結力量大，在這個團隊裡面，沒有人是最強，每個人都是無可取代的存在，所以不管你是舊雨還是新知，我們都歡迎你的加入！
而一年一度的雙11購物節，也是TeamJoined非常重要的活動，我們希望能在這天回饋支持我們的粉絲，讓你們能用優惠的價格滿載而歸。這次除了上架眾多新品外，還有全品項的大補貨！重點是最低3折，連新品都有折扣！至於折扣內容有哪些，趕快看影片瞧瞧吧～足崩🔥
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獎項名稱：TeamJoined官網購物金3000元
獎項名額：3名
活動日期：2020/11/9～2020/11/11
活動截止：2020/11/11 早上9點截止
抽獎日/公布得獎者：2020/11/11 09:00.
*本活動2020/11/11 早上9點截止，2020/11/11 我將會置頂留言，公布中獎名單，並聯繫中獎者，以回覆留言的方式告知得獎者中獎，記得要登入YouTube看看有沒有被通知到喔!!
*公佈得獎者逾時「兩週」未聯繫籌辦方，視同放棄獲獎資格
*本活動採隨機方式抽出得獎者，「大H」頻道保有本活動參加者資格審查之權利
*個資聲明，個資蒐集僅限本次活動使用，並於活動結束後銷毀。
「問答時間」單元暫停一次～
未來持續分享 健身、健美、健體、訓練、增肌、減脂、飲食、各地美食，以及大H小h的生活點滴。
感謝訂閱和按讚，如果希望收到我的更新通知，請按下小鈴鐺，如果你覺得影片不錯，也歡迎分享給你的家人朋友～
大H的IG @hsin0126
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大肌肉活動名稱 在 曼曼職能治療師的育兒紀錄 Youtube 的最佳解答
2020-04-21 12:00:020:12 大眼睛找一找(寶皇3歲5個月操作)
3:01 頭腦體操(寶皇3歲5個月操作)
#影片中寶皇3歲5個月 #在家自學教材
【小康軒優質教具】
✅詳細圖文一覽表：https://bit.ly/3k5x5LA
曼曼職能治療師的教學經驗上，當學習活動設計的有趣，就自然而然能增加孩子的學習的主動性，進一步促進專注力、認知、語言、手部小肌肉等能力。這類教材有很多選擇，但要完整涵蓋各年齡發展難度並不容易，而小康軒在這方面就設計非常用心，都是質量俱佳的學習教具，曼曼老師誠摯的推薦，值得爸爸媽媽、老師們了解看看!
✅依據年齡發展設計，符合孩子學習難度
✅操作遊戲中學習，提升孩子參與動機
✅專家審定內容，設計經幼兒實測
這次開團包含所有最熱銷和爸媽許願最多的優質教材，而且有【食尚夫妻】獨家優惠組合，能以最優惠的價格入手非常棒的幼兒教材，非常值得大家把握入手!
▶️《生活數學遊戲寶盒》系列：建立數學/邏輯/推理
適盒3歲以上的孩子，透過有趣主題+可愛配件+簡單易懂的玩法說明，讓孩子輕鬆學會數學，還可促進：歸納、推理、空間、視知覺、手眼協調等多種能力。而且學習活動由簡而難，培養孩子願意接受挑戰並且堅持努力以達成目標的精神。
▶️《時間與生活•量感學習寶盒》時間概念⨯錢幣運用
適盒3歲以上，透過64個豐富學習單元，模擬生活情境+教學級教具，讓孩子自然學習時間和金錢使用概念。
▶️《SMART BOX益智盒》基礎/擴充版
適合3-6歲孩子的優質教具。一上市，就榮獲-美國Tillywing玩具大賞🏆兒童金頭腦獎 🏆最佳創意獎 🏆台灣精品獎，並翻譯成多種語言在多國幼兒教育使用。
每盒都有其玩樂的重點，多種遊戲類型，激發孩子大腦的可塑性，你會發現學習比你想像的更有趣。由於家長好評不斷，5個主題又推出[擴充盒]增加難度與玩法。
▶️《大眼睛找一找》系列：訓練視知覺
寶貝篇適合2-3歲，動物篇適合3-4歲的孩子，兩階段難度讓孩子循序漸進學習。
職能治療師的專業之一就是「視知覺能力」，這也是兒童重要的發展項目，而這個教材設計得非常好，可以促進八大項目：視覺區辨、主體背景區辨、完形、物體恆常、視覺搜索、手眼協調、空間名稱、空間定位。
▶️《頭腦體操》系列：認知/空間/邏輯
針對3-6歲幼兒，3階段分齡設計，教具和書本搭配同時使用，每階段操作難度不同，搭配的教具皆不同。可透過操作遊戲訓練專注力，讓孩子操作中加深學習印象，同時題目設計有趣並具挑戰性。
▶️《小線條大世界》系列-建立運筆基礎
「書寫介入」也是職能治療師專業之一，字要寫得好看、寫得有效率、寫得正確需要良好的精細動作控制、肌力、感覺統合、視知覺、認知等能力。透過這一系列的教材讓孩子建立良好的運筆基礎。
#影片中寶皇3歲5個月 #居家遊戲 #學習教材![post-title]()
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大肌肉活動名稱 在 KIMIKO Youtube 的最佳貼文
2019-12-19 15:47:53什麼是KimiBarre美型運動？
從小學習芭蕾舞的KIMIKO老師，運用芭蕾舞的基本動作加上現代舞的訓練技巧，打造出一套顛覆傳統卻又相對科學的美型運動系統，此系統主要是藉由各種小角度動作對「核心肌群」進行深度訓練，並將負責姿勢的「深層肌群」永遠擺在首要的運動系統。從動作的設計，到肌肉收縮模式，可說是相當的「斤斤計較」。不同於一般大眾認知的「運動」方式，藉由小角度移動有效幫助身體掌握姿勢、正確使力，避開因為急著看到成果，而做出很多超過自身能力所能負荷的狀態！因為動作不大，惟有實際跟著做的人，才能感受美型運動後的身形變化。
很多人運動時，對於肌群的掌握不得要領，執行動作時的軌跡會出現許多盲點或誤區，由KIMIKO老師親自設計發明並獲得美國及多國發明專利的 KimiBarre®美型棒，有效幫助運動者把身體的位置和角度都劃分並固定，讓動作立刻到位，在最短時間內發揮運動的最大效能，打造出如芭雷舞者般優美修長的體態。
課程名稱：KimiBarre® Body /多關節功能性美型雕塑運動
課程內容：
60mins美型運動基本動作訓練
強化全身肌群，雕塑體態，姿勢回正，有效幫助長期僵硬腫脹的肌肉恢復彈性，由授課教師視學員反應協助設定短期目標
課程簡介：
藉由「等長收縮」模式,在每一組動作中，可「同時」訓練到「三個以上」身體部位，以強化人體中「負責姿勢」的「深層肌群」為主。在提升「深層肌群」肌力、肌耐力的過程中，提升身體的穩定度與控制力。藉由微調角度提升動作正確性,達到纖細
瘦長線條、肌群比例協調的身體外觀之特殊訓練系統。
開設三種60分鐘課程，提供不同程度練習者體驗挑戰的機會。
• KimiBarre Intro 預備入門
• KimiBarre1預備進階
• KimiBarre2進階
官網課程連結：https://kimiko.com.tw/kimiko-studio/
✰ 一起美型運動
IG ⌤https://bit.ly/2xNEn0I / https://bit.ly/2xSJrRs
FB ⌤https://bit.ly/3gBS5YC
官網 ⌤ https://bit.ly/34E1pUO
✰ 來找我玩
IG ⌤ https://bit.ly/34roQ3C
FB ⌤ https://www.facebook.com/Dancekimiko
微博 ⌤ https://weibo.com/u/1639530957
Podcast OK便利店⌤https://linktr.ee/DanceKIMIKO
#KIMIKO #KIMIKOstudio #KimiBarre美型運動＃KimiBarre美型棒 ＃美型運動 ＃美型棒![post-title]()
大肌肉活動名稱 在 Shirlyn 的分享空間 Facebook 的最讚貼文
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😍對核心鍛鍊有興趣，希望在鍛鍊的過程中可以是活潑有趣的。
😍要開始嘗試肌力鍛鍊但擔心肌肉會變得肥肥大大的。
😍想要透過運動改善體態，希望自己可以站得更挺，行動更優雅有如芭蕾舞者般~
😍想要做點心肺鍛鍊但不想去健身房，希望學習環境是單純的小班學習。
🩰BARRE 這項完美融合芭蕾+Pilates+有氧鍛鍊+肌力訓練的新型態健身課程能夠一次滿足妳身體所需。
📅10月份的三個周六上午來一起從基礎開始認識 BARRE! 讓你了解BARRE的核心精神+經典動作，更重要的是如何正確地練習動作以提升運動效益並降低運動傷害!
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【 ★10/16 BARRE芭蕾技巧班 11:00-12:00 ★ 】
BARRE 課程中常有芭蕾的動作出現，芭蕾舞的訓練強調全身線條的延伸與拉長~~~ 藉由拉長身體線條可增加關節的空間降地壓迫關節的機率，而這些芭蕾動作也能夠幫助我們修飾手臂軀幹與臀腿線條。
*這堂課我們將會認識出現在 BARRE 課程中的芭蕾動作、認識名稱與正確執行動作的技巧，打好基礎。
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【 ★10/23 BARRE你好!核心! 11:00-12:00 ★ 】
想要改善彎腰駝背嗎?
BARRE 的訓練極重視核心力量的運用核心不是只有腹部區塊核心也包括了背部與臀部，這堂課我們將重點放在腹部與背部力量的認識與開發! 學習如何運用有效的呼吸模式去啟動深層核心力量，提升軀幹的穩定性，當軀幹的穩定度提升其他動作訓練的效果也會有大幅改善。
*這堂課會有一磅小啞鈴與 Pilates 小球的加入，幫助我們修飾手臂線條並幫核心鍛鍊增加點趣味!
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【 ★10/30 BARRE 戀戀蜜桃臀與修長雙腿 11:00-12:00 ★ 】
下背不舒服? 雙腿、膝關節無力或卡卡? 該練練臀部力量囉!
芭蕾的基本腿部訓練 Pli'e、 Tendu、 Relev'e 能夠幫助我們有效的緊實並修飾臀部與腿力線條，改善骨盆的穩定度並增加髖關節的活動能力，可以改善下背疼痛之外還能夠幫助我們站的更挺、更高!!
*這堂課我們將會融合前兩堂課所學再加上臀、腿動作，夠會活用所有小輔具幫助我們喚醒深層小肌肉!
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★初學者友善!!
★但如果你經驗豐富的是BARRE常客或是線上老師也歡迎你來溫故知新~
報名連接: https://forms.gle/LEsVR52amtSRVUC7A
大肌肉活動名稱 在 琴床物理治療 Chinchin Facebook 的最讚貼文
// 姿勢與身體的狀態
通常看著一個人，我可以看見（或說感覺到）他身體用力的方式，就算對方坐在我的面前，腹部以下被桌子給遮住了，稍微專注一些也能發現對方的雙腳或是肚子是不是在用力，沒有好好放鬆地坐著
因著這樣的觀察，我開始多注意了對方的姿勢與身體狀態間的關係
之前閱讀過一本書《 Emotional Anatomy 》中文名稱是情緒解剖，是一本很久以前的書了，書中提到身體的每個層次，或說每個細胞都會有自己的狀態，就像各自都會呼吸一樣，這些不同的組織會因應每天的變化，以身體的外在樣貌、表現呈現整體的狀態
也記得以前在書上看過一句話，「 我們的肌肉、筋膜、身體的組織，每分每秒都在記錄著我們日常生活中所發生的一切 」也就是說，今天我對於他人講話而感到厭煩，心裡產生一股厭惡，身體的某處可能就記錄了這股厭惡；假如今天看到路邊一朵美麗的花朵，心裡感受到開心與喜悅，身體便也跟著這股愉悅而綻放
身體確確實實地記錄了我們的一切
我們很常會觀察自己的姿勢，看自己有沒有駝背、是否圓肩，或著自己身體有沒有挺直、骨盆有沒有喎斜、是否有長短腳，我想這些姿勢表現是值得注意的（畢竟很多的肌肉酸痛或許都跟這些有關）
但看見自己姿勢的下一步，除了想著要鍛鍊肌肉、伸展以外，也可以想想自己「內在的姿勢」是什麼樣的
例如，我有時候會覺得自己的肚子裡好像有一塊沈重的區域，裡面的活動有點凝滯，同時我的大腿像是塞滿了不明的填充物，無法感受到確切的感覺；雖然覺得自己偶爾會駝背，但在更裡面的部分卻是胸口努力繃緊著，像是要維持身體的穩定般佇立在那裡
大概就類似這樣，當細細的看見更深的一層樣貌後，或許就不會這麼在意於外在的姿勢表現了吧，畢竟姿勢是一種外在的表現，可能造成其表現的原因有千百種呢
有時候我看著對面的人，跟我說著哪裡不舒服、哪裡酸痛，這些症狀上的呈現在我的眼裡，似乎會變成另一種樣貌，由身體組織、對方的狀態、其他（一些說不出口，不知道是什麼的）組成
講這個只想說，假如發現自己某些症狀不斷的出現，試著鬆開原本對其症狀的認知（姿勢不好啊、沒有休息呀之類的）讓自己的視野變得開拓，或許可以發現另外一種可能的原因囉！
（當然，也建議尋找專業人員幫助釐清疼痛原因唷）
#琴床 #物理治療 #姿勢 #狀態
#行走於天海之間 #sounds #harmony
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#網紅節 #團購再優惠
睡前點一盞香氛蠟燭，已經是我的日常，因為喜歡的味道會令人放鬆愉悅，也會睡得舒服些。上次有開過一團是台灣品牌的香氛蠟燭，這次換瑞典品牌 KLINTA香氛按摩蠟燭。這個品牌在網路上也算是相當有名氣的，而香味也是超多選項，而且很多很特別的香氣，像是清新棉/蜂蜜燕麥/氣泡葡萄酒/竹與橄欖花/香檳葡萄柚等，光聽名稱就很令人興奮的香氣。
我說過，香氛品牌一定要找有品質保證的。來自北歐瑞典的KLINTA產品是英國製造，瑞典品牌包裝出口，不含人工防腐劑、色素、對羥基苯甲酸酯、硫酸鹽、動物產品和任何不應該存在的東西。所使用的香水和精油都是在歐盟生產，根據歐盟法律，它們沒有在動物身上進行測試。
KLINTA香氛按摩蠟燭是由100%純天然的大豆油添加多種珍貴的天然植物精油而成，蠟油裡的滋養成分能有效鎖住肌膚水分，可用於肌膚上按摩。因為蠟油比較厚重，所以我都是拿來擦腳，因為腳最乾了～溫熱的按摩之後也放鬆了奔波一天的肌肉，是睡前舒壓的一個必要步驟。
香味部分，我挑了最熱夯的清新棉，味道很中性，是一種清新的香氣，有人說有太陽的味道，很乾爽舒服，很不一樣，這款應該算是KLINTA的經典香氛味道，很少有這樣的香氣選擇。這個味道男生也一定很能接受喔。如果你是跟老公一塊，也要挑一款老公也覺得舒服的味道。
另外一個是檸檬草香橙，取材自加勒比海上那股帶著檸檬草的微風，辛辣乾草又帶著清新泥土香草味，揉合清爽的甜橙香氣，完美地綻放出柑橘調與生俱來的無窮活力。像一支音符躍動，輕巧滲進身體里的樂曲，開心放鬆。很像是去SPA按摩會使用的空間香氛，很適合在白天使用。
他們家的香氛味道說明，都在團購網頁中有詳細提到，大家多看一下喔，
這次我們還有配合網紅節活動，一定要在9/15-17下單，才有折扣券喔！這三天滿2000折100
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開團時間 2021/09/15 00:00
結團時間 2021/09/21 23:59
預計出貨 9/22開始會依訂單順序，依序出貨(不含例假日)，最晚出貨日為10/1，請耐心等候，謝謝。
天天好康拿不完，下單現折再抽最新iphone
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