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大肌肉訓練認識體能角（大肌肉活動）-幼兒教學趣 - GQUHM

大肌肉活動包含晨間律動，體能活動及戶外遊戲活動，所以雖每日至少需提供30 分鐘大 ... 肌肉分類指南』一次搞懂Ⅰ型Ⅱ型肌肉兩者間的差異常見重量訓練觀念疑問有哪些？

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