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大肌肉活動有哪些
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體重控制柔軟度肌力與肌耐力心肺耐力定義及重要性
提升肌肉適能的重要性保持良好的肌力和肌耐力對促進健康、預防傷害與提高工作效率有很大的幫助,當肌力和肌耐力衰退時,肌肉本身往往無法勝任日常活動及緊張的工作 ...
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