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2023 基礎體適能量- osdvd.online

體適能較好的人，在從事體力性活動或運動時皆有較佳的活力及適應能力，不會輕易產生疲勞或 ... 肌耐力是屬於肌肉訓練非常基礎的範疇，卻又經常比忽略的一部份。

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