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基礎代謝率BMR計算機｜TDEE計算 - Heho 健康小幫手

BMR 會隨著年紀增加或體重減輕而降低，會隨著肌肉量增加而上升。 生理性別： ... TDEE 是身體一整天下來，包括基礎代謝、活動量、吃東西所消耗的熱量。

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