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燕麥控血糖？營養師分析不同燕麥片，升糖指數差很大| 聰明飲食

喝燕麥飲與吃燕麥片，因著所需要的消化時間和含糖量，對餐後血糖的影響大不 ... 另外趙強指出，想分辨買到的燕麥片屬於哪種燕麥片，可從英文辨識：.

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