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健身初學者必看！10個常見的健身迷思

健身 初學者剛起步時總對於「健身」有著無限美好想像，不過在開始起步前，先來自我評斷以下 ... 第1次聽到教練跟我說這樣的觀念時候，我當下還搞不大懂，覺得莫名其妙。

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