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養護「大椎」遠離手麻、背痛、心肺異常！學貓伸懶腰、按2穴

按摩大椎穴：站著或坐著均可，稍微低頭，將一隻手繞到脖子後面去，找到鼓起最明顯的地方就是大椎穴，用中指指頭按順時針和逆時針方向各按揉30下。

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