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腱鞘炎成因與治療，按按手腕1分鐘舒緩媽媽手！-第2頁

腱鞘炎 緩和方式 · 首先先找到陽池穴與外關穴，而陽池穴位於手腕與手背的交界處，待找到陽池穴後，再往手肘方向2個手指寬度的位置，即為外關穴 · 接著使用大拇指在陽池穴與外 ...

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