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【手腕痛】拆解手腕痛5大成因+4個急救方法！| Perfect Health

媽媽手即指肌腱發炎，在大拇指和手腕處會有明顯脹痛和刺痛感覺，漸漸演變到手臂 ... 先把手向前伸直，大拇指向上，之後用其餘四根手指把大拇指彎曲緊緊包住，並握拳。

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