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手機滑太久出現「媽媽手」？治療師簡單兩動作改善

用食指到小指這四隻手指包覆住大拇指並握拳，再做出向下壓的動作，下壓時如果產生疼痛感，很可能有媽媽手的已經找上你。 媽媽手的正式名稱為「狹窄性肌腱 ...

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