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媽媽手痛到想哭？醫師：1個簡單動作舒緩疼痛，修復肌筋膜

◎拇指對掌肌. 此肌肉很細長，位在手掌大拇指根部突起的魚際處。 影響區域包含了拇指、虎口、手腕。 ◎肱橈肌. 這是負責前臂所有活動的關鍵肌肉。 影響 ...

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