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10.13 胸推感受度訓練(練四) - 野小高*vs雙誠記

又到了很期待的每周兩次的健身課時間這次第二次練胸暖身時除了要把筋膜鬆開收肩胛一直做的不是很好一開始 ... 由於無法好好的將肩胛固定會造成大小胸.

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