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大家樂 午餐卡路里
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【必備減脂知識】1秒搞懂熱量赤字,讓你不用再餓肚子也會瘦
其實,你只需要弄懂熱量赤字(熱量缺口、卡路里赤字),它指你攝入的卡路里少於一天消耗量(每日總熱量 ... 這樣的過程,就是大家常說的燃脂,而達到減脂減肥的目的。
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