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不忌口也能瘦的「1+1抵消卡路里減肥法」飲食中加入燃燒系食物

富含於蔬菜、水果、茶類、辛香料中，除了減肥效果之外，也有各種健康效果和美容效果。 例如大家熟悉的多酚類，有烏龍茶中的烏龍茶多酚、咖啡中的綠原酸( ...

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