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長期晚睡，等於自殺！12個不要命的睡眠習慣 - 天下雜誌

只要每天少睡一小時，長期累積下來即足以造成身體的病變。 ... 然而，根據美國每十年進行一次大規模的健康普查，相較於一百年前，現在的美國人一天的 ...

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