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減肥可以吃鐵板燒嗎？營養師的鐵板燒「挑食」攻略 - 早安健康

總結：在有飲食控制的狀態下，我單餐吃下了1475大卡，這還不打緊，1日飲食建議油脂量約為一日總熱量的20~30%，假設我每日吃2000大卡好了，我的油脂攝取量佔了56%，嗚呼哀哉 ...

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