你即將離開本站

並前往https://www.takesport.idv.tw/gym/workout/tricep/tricep.asp

Take's BodyGYM鐵克健身- 訓練動作:胸部肌群Chest

A.重點鍛鍊部位：肱三頭肌，其次胸大肌、肱二頭肌、三角肌和大圓肌。 B.開始位置：此動作以兩個凳子為輔。先坐在一個凳上，兩手撐在所坐著的凳子上，將兩腳放在另一個 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「大圓肌訓練動作」的人也找了：

  1. 大圓肌徒手訓練
    2.
  2. 棘下肌小圓肌訓練
    3.
  3. 大圓肌代償
    4.
  4. 大圓肌激痛點
    5.
  5. 大圓肌症候群
    6.
  6. 大圓肌按摩
    7.
  7. 大圓肌小圓肌
    8.
  8. 大圓肌發炎
    9.