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大圓肌怎麼練大圓肌小圓肌訓練方法- 運動頻道 - 老资料

大圓肌 是我們背後的一塊肌肉，現在健身的人已經越來越注重背肌的訓練的， ... 坐姿機械胸推這個動作的名字中大家應該可以看出，此動作是需要坐著配合，動作完成的。

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