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當自己的按摩師: 深層肌筋膜自我放鬆 - 第 138 頁 - Google 圖書結果

肩胛骨外側綠參考位置肩胛骨外側緣對應肌肉闊背肌、大圆肌、小圓肌、三角肌後束、 ... 按摩位置用手找到對側肩胛骨下角,左手肩區向上舉高過頭,右手從劍突的水平高度向 ...

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