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室內單槓多功能訓練架引體向上伏地挺身(快速到貨) - iOPEN Mall

背闊肌當你做引體向上時，將肩胛內收時，最主要訓練的肌群是背闊肌，背闊肌大致上呈現三角形，也是訓練成倒三角很重要的一塊肌肉。 大圓肌、小圓肌、棘下肌這三個肌群 ...

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