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大便量很多
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排便多減重效果越好?營養師破迷思
根據研究顯示,增加蔬果、全穀雜糧及魚類的攝取,3個月後實驗結果顯示,腸道菌的豐富性增加,可幫助減少臀圍、總脂肪量並改善膽固醇及胰島素阻抗。 最後余 ...
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