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便秘吃蔬果也不夠？腹瀉要吃益生菌？營養師教分7種大便+ ...

大便 形態：便秘類型 · 特徵：呈香腸狀 · 成因：膳食纖維雖然比第1類吃得多一些，但仍略嫌不足，水分也喝不夠，需再多加留意纖維攝取量及飲水量。

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