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正常的大便長怎樣？太硬代表火氣大5個習慣有效改善

... 多吃黑色食物. 【一顆顆乾硬大便】建議多喝水，多吃蔬果等高纖食物. 【大便細長狀】多吃木耳、香菇等容易吸水食物. 【大便黏膩且量少】避免冰品冰飲、精緻食物 ...

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