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便秘怎麼辦？便秘原因、症狀？改善便秘5穴道、3運動

目前醫學上對便秘的定義為：每週排便次數少於3次，或排便用力且排出 ... 最重要的是排便狀況要規律，一旦出現長時間的排便習慣改變，就建議到醫院檢查。

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