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益生菌早上吃還是晚上吃？益生菌吃法原來你都吃錯了！

當便祕或排便不順時，常常聽到身邊的人都推薦可以吃益生菌改善，但為甚麼我吃了益生 ... 益生菌，卻對益生菌很陌生，甚至也會搞不太清楚乳酸菌、酵素及益生菌的差別。

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