連假最後一天 你的便便都還好嗎？是上太多還是根本上不出來別急著沖馬桶 觀察一下黃金們💩是哪一種？
👩🏻‍⚕️用便便形狀來判斷消化道狀態跟飲食方針唷！

圖片中的便便分類 在醫學上我們稱為 #布里斯托糞便分類法（ Bristol stool form scale ）

依照外觀的不同 大致可分為 7 種類型 大家可以對照圖表
了解你最近的便便情況是便秘、正常 還是腹瀉？

⚠️ #便秘：
如果是便秘 通常會形成像羊便便或凹凸不平的形狀
可能缺乏水份或膳食纖維 腸道蠕動能力較差
或是情緒一直在緊張、興奮的狀態 也可能拉出羊咩咩般的便便

解決方式：
1.喝水要足夠 幫助沖刷
建議每日喝體重x30-40(ml)的水量
2.每天至少3拳頭蔬菜＋2拳頭水果
補充膳食纖維及維生素
3.補充好油幫助腸道潤滑
可以以植物油或魚油為優先選擇
4.澱粉以全穀雜糧為主 少精緻澱粉

✔️ #正常大便
恭喜你～你的便便形狀很漂亮！
一整條的成形便便 類似香蕉的滑順便便或是帶有大腸裂紋的條狀便
落水後會微微漂浮在水中 表示便便的水份足夠、不會太乾！
如果纖維有吃夠，還會帶有一些氣孔唷～

⚠️ #腹瀉 #拉肚子 #烙賽
如果便便呈現鬆散糊狀、滑黏塊狀、水水液狀
表示你可能有腹瀉的情況！趕緊找出原因
有可能是腸道環境差壞菌多、吃到不新鮮的食物、吃得過油過多或是情緒緊張、甚至是病毒性感染⋯

解決方式：
1.補充水、好菌、富含果膠的食物 可以雙向調節～
像是優酪乳 優格、納豆、蘋果、香蕉
都能幫助腸道潤滑、順暢
2.避免辛辣刺激或是過甜過油的食物

除了看形狀 也可以聞一聞味道來分辨：
✅正常健康的便便通常不會有太重的氣味
可能連在公共場所解便 也不至於令人尷尬

⚠️但如果是便便惡臭：
可能就是蛋白質食物吃太多、吃太油
像是炸雞、控肉 或時常大魚大肉等

⚠️若是味道偏酸甚至臭酸味：
可能是澱粉（碳水化合物）食物吃太多
像是甜食、麵包、蛋糕等

✔️另外正常健康的便便 應該要是漂亮的黃褐色或金黃色！
也不太會沾黏在馬桶或屁屁肛門口、不需要用太多的衛生紙擦 就可以擦乾淨

也提醒大家 以上只是大略的方向跟日常飲食方針
若實施解決辦法卻都沒有改善 一定要盡快就醫並釐清原因
希望大家都可以天天超順暢、有漂亮健康的便便唷！
.
.
#腸道健康 #消化道 #消化道健康 #消化道保養 #懶人包 #營養師 #營養師高敏敏 #高敏敏營養師 #高敏敏 #營養懶人包 #營養師懶人包 #懶人包補帖 派

身為一個新手貓奴
很多事情要做功課
問我十個狗問題我可能可以答出九個
十個貓問題可能…..痾……………

一開始最困擾的就是「貓砂」
選主食反而沒這麼困難～
貓砂_用什麼砂？

礦砂、松木砂、豆腐砂❓

誒幹一開始在原生家庭是用「松木砂」
帶回來用了幾天發現….
3064松木砂崩解之後超崩潰
而且不會包住大便
開始懷疑為什麼身邊朋友都要用松木之餘
先用food panda隨便叫了一包豆腐來做轉換
OMG粉塵超多…而且味道也很重啊
繼續懷疑人生滑著網頁找砂…

剛養誒幹時我有在粉專上靠北他吸起來很臭，有人留言說可能跟貓砂有關，我就把這句話記著，接著一邊找我自己喜歡的貓砂
至於誒幹本人怎麼想？
他基本上智商就很堪憂了，所以根本不挑
換貓砂也沒有轉換期，什麼砂他都上～什麼砂都不蓋～
出去外面，只要把他丟進便盆馬上就大解放
一開始我擔心的挑盆挑砂都白擔心了⋯⋯
所以我就來選媽媽自己喜歡的產品囉！

後來我們用了雪玉最一開始的產品（有加活性碳跟原味那個
吸尿很快、也很好鏟起來…
就是有一次馬桶有點小塞住，因為某貓整個晚上都尿同一個地方
然後他不是很靈光的媽媽就直接一坨給他進去馬上按沖水就…..（那坨大概香瓜這麼大

後來我有比較聰明？如果看到那種網球大的會等個一分鐘再沖
嘿對…一隻小貓尿超多😑😑😑喝水小怪物！！！

有人說貓砂就算沒用完久了還是會臭要換
把之前亂買的砂淘汰之後我就一直都是用雪玉
只有補貓砂還沒有打算把餘砂處理掉
因為也不覺得臭⋯⋯
會覺得臭的時候只有半夜某貓拉屎不蓋🙄🙄🙄
我會從睡夢中臭醒然後迷迷糊糊的去幫他蓋貓砂（到底誰才是貓

我是一個對味道超級敏感的人，除了悶悶的腳味可以用愛包容其他的味道我都會想盡辦法清除‼️

前一陣子雪玉出了配方升級的新口味～馬上提出想試用的意願

🌳茶葉_利用茶多酚氧化還原分解異味
🌳艾草_利用多酚類、銅類活性碳抑菌
🌳小蘇打_利用酸鹼中和去除異味

#三種味道新品
#有條型有礦型

一倒好誒幹馬上就去尿尿了，最優秀的道具貓

_我選擇雪玉的原因很簡單
👉🏻無香精、使用天然除臭原料
👉🏻無色素、100%食級，理毛吃到也不怕有危害
👉🏻55%碗豆纖維+35%澱粉
👉🏻吸收快，凝結只需要3秒
👉🏻無粉塵，分解快（不要香瓜大🤣

產品的官網有寫貓砂建議厚度是5cm
但我家的誒幹……..上廁所前會先挖砂，挖成一座小山之後….尿在山腳🙄
還好雪玉就算尿到底部也是一鏟就起來了❤️

雖然誒幹本身智商不大高
還好媽媽挑用品這方面還算靈光
現在要養三個小孩😔不精打細算可能會餓死⋯⋯

至於礦型條型的選擇
我個人會偏愛條型，因為凝結起來很可愛😂
很像那個………..「珍珠丸子」
如果家裡的貓貓跟誒幹一樣不會挑砂，那就挑主人喜歡的型吧！

#現在誒幹吸起來有比較沒這個可怕了
#但還是有悶悶腳味

#雪玉豆腐砂 #礦型豆腐砂 #條型豆腐砂 #凝結貓砂 #豆腐砂推薦

毛好多 Iscopet
毛好多商城：https://bit.ly/3u0ww8H

🔥只剩最後5小時 🔥 結束收單 🔥
最環保免耗材 ‼真的不會臭‼ 尿布桶 ‼哈韓已賣破1000桶
新生兒嫩嬰必備!!!再也聞不到大便味了!!!!
錯過就是沒有優惠了，該買就要先買！享優惠和贈品
【Umee免耗材尿布桶 + Fillpa折疊餐椅 開團 】
#3秒折疊椅 #尿布桶新黑金登場
#1500免運
#底下留言分享寶寶照送購物金50元
-
團購表單👉 https://bit.ly/3tFl4zs
👀看直播介紹 👉 https://bit.ly/3nt2Ujo
‼優惠時間⏰ 9/13-9/19 ‼
-
❤️ 折疊餐椅團購再加碼（限量50份）
買１送4，買就送 ‼️ 還免運 ‼️
🔥餐椅收納袋
🔥餐椅椅墊
🔥鯊魚360度水杯
🔥無毒矽膠防掉帶
-
【荷蘭UMEE除臭尿布桶】
Umee除臭尿布桶，下手請趕快！
最多媽媽私訊來問炸，哪時候開團！？
被屎勳到受不鳥，早知如此，幹嘛受罪！
要聽過來人學姊的話
花$1180就可以有良好舒適的空氣品質
加上不用耗材！不用耗材！不用耗材！
這就是哈韓為何大力推薦的原因
科技日新月異，所以要耗材的，可以改當一般垃圾桶了
不然耗材一直買，都已經超過好幾個除臭尿布桶的金額
-
小穎／儷潔／小花通通都有買
真心推薦！真的不會臭
沒買過會擔心，買過的，記得幫忙推薦阿～～
買這個救救家裡環境！真的不會錯！
或是當成滿月禮送朋友！
實用有感又大方，真心推薦！
-
真‼的‼不‼會‼臭‼ XDDDDD
而且 不用耗材🙅‍♀️ 不用耗材🙅‍♀️ 不用耗材🙅‍♀️
用自己的垃圾袋"1個" 就能裝全部
放了2天的 極臭大便尿布 完全沒味道 牢牢鎖住
重點是又環保 !!!!!! 給他100個讚 👍👍👍
尿尿的尿布其實還好不太會臭
可怕的是大便魔王💩💩 🤣🤣🤣
光是 脫尿布 洗屁屁 那個moment 就要憋氣
如果沒有另外用塑膠袋包起來
味道可以充滿整間屋子 揮之不去 哈哈哈哈
空氣清淨機打到最大還是有餘味 哈哈哈哈
這個尿布桶很可以
我直接放在主臥 房間完全沒味道!!!!!
完全忘記尿布桶裡面有沒有尿布
大家不要因為沒味道 忘記倒垃圾XDD
可以丟25包~~~~
-
💟 徹底解決尿布、屎包臭氣沖天的問題
💟 不用耗材 省錢又方便 🏆
🌟 獨特的防臭專利密封圈系統設計，有效隔絕尿布的難聞氣味🤩
🌟 簡單三步驟單手即可操作👌
🌟 可與一般的塑膠袋一起使用，不需額外購買專用垃圾袋❤️
🌟 容量約30公升，最多可容納約25片尿布🎉
🌟 旋轉環設計-杜絕孩子和寵物誤開、撞倒、翻玩垃圾桶的危機
-
團購表單👉 https://bit.ly/3tFl4zs
👀看直播介紹 👉 https://bit.ly/3nt2Ujo
‼優惠時間⏰ 9/13-9/19 ‼
-------------------------------------------------
【 9月份團購行程表 】
❤️防疫專區👉 https://bit.ly/3zL0a4y
❤️韓國連線清倉５折撿便宜 https://bit.ly/3zghDQX
-
🔸9/08 不鏽鋼餐具組+寶寶食物+布書 (延長至9/22截止)
這裡買👉 https://bit.ly/3zTOQmh
-
🔸9/13 摺疊餐椅+尿布桶 (9/19截止)
表單購買 👉 https://bit.ly/3tFl4zs
-
🔸9/14 韓國新品服飾 款款折70 (9/21截止)
回放直播+1買： https://bit.ly/2XlSWFH
官網直接買：https://bit.ly/3nx7fSj
-
🔸9/15 哈韓X美賣聯合開團 (9/23截止)
✔除臭感應垃圾桶 https://meim.ai/ed24c3
✔nacnac育兒好物團 https://meim.ai/a5b8de
✔Jway臭氧消毒包/臭氧清淨西吸塵器 https://meim.ai/4a7376
-
🔸9/16 克立淨清淨機 (9/22截止)
這裡買👉 https://bit.ly/2Xofllb
-
🔸9/17 鋼鐵海豚 + 小海豚開飲機 (9/23截止)
這裡買👉 https://bit.ly/3lxyZnd
-
🔸9/21 21:00 韓國摺疊澡盆
-
🔸9/22 14:00 sillymann韓國鉑金矽膠
🔸9/23 14:00 韓國折疊收納車 (NEW首團)
🔸9/24 14:00 髮帶 / 減重成果 (NEW首團)
🔸9/27~9/30 韓國連線週

中醫的便秘，指由於腸道積熱、寒凝氣滯、情志不暢、氣血不足等原因令大腸傳導功能失常，引起大便不暢通、大便艱難、無力排便、便質乾結、排便時間增加的症狀。



許多人遇到便秘情況，首先都會想到多吃蔬菜、水果以保持腸道暢通健康，但原來這個方法未必對所有便秘病人都有幫助的。先看看中醫對便秘的分類，一般會分為熱秘、氣秘、氣虛秘、血虛秘、冷秘五類：



1. 熱秘：過食辛熱、肥甘厚味致腸道積熱積滯，大便乾結，可伴腹脹腹痛，口氣口臭。

2. 氣秘：太多事情擔心、情緒抑鬱等使氣機混亂，導致腸道蠕動和液體不正常，可伴常常發噯氣、常常嘆息、胸脅滯脹。

3. 氣虛便秘：氣力不足，大腸傳送無力，排便困難，有無力感，患者多日間汗出嚴重、説話聲低不夠氣力、體力勞動後便秘加劇。

4. 血虛便秘：腸道失去濡養和滋潤，影響正常傳送功能，平素易頭暈，健忘、亦可見心悸、失眠。

5. 冷秘：寒性凝滯，血脈流動性減低，使腸道傳送失常，患者可見面色淡白、手足不溫、腰膝酸痛、夜尿頻密。



多吃蔬菜、水果能保持腸道暢通，特別有清熱生津功效的，對第一種證型熱秘很有幫助，但這樣的蔬果具有明顯寒涼之性，服食過多對第五種冷秘就有機會弊多於利，因此也要小心選擇，其他證型則要針對性地施以不同程度的益氣、養血、理氣、温陽的手段來調理或治療。

果籽 ：https://hk.adai.ly/appleseed

相關影片:
【住在工廈】工廈豪宅3000呎連客飯廳、睡房 設計師現身：只係家居feel嘅「工作室」 (果籽 Appledaily) (https://youtu.be/raFZXWKYEEo)
【大圍小店】$128碗麵被批「等執」 前四季酒店副主廚靠貴價料熬湯留住熟客 (果籽 Appledaily) (https://youtu.be/gzQz3Yr94hY)
【娛樂經典】18歲選港姐大熱倒灶輸俾謝寧 滿清貴族周海媚滿語名叫馬爾塔塔 20190515（壹週刊 Next) (https://youtu.be/codVOZ04c7w)
【搣時潘獨家回應】SM事件後首度現身 日日被性騷擾壓力爆煲：我已經承受唔到 20200731（壹週刊 Next）(https://youtu.be/5dFeQEJT7s0)
【灣仔燒味老字號】17歲做大廚 自立門戶35年 油雞酒味濃 老闆：好做嘅食物唔會好食(飲食男女 Appledaily) (https://youtu.be/svAF8pKszw0)
【深水埗兩餸飯】59歲大叔賣$32兩餸飯 月派100份送長者 由台灣派到香港：受過港人恩惠想回饋 (https://youtu.be/kyvNU86ntio)
【無懼打壓】 全城搶《蘋果》 (蘋果日報 Appledaily) (https://youtu.be/MAIMBRO-gMQ)
【頭條動新聞】 Ep.2 (蘋果日報 Appledaily) (https://youtu.be/KLRkTiWHrTY)

#果籽 #便秘 #食療 #失眠 #夜尿 #中醫 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家

#rabbit #養兔知識 #侑敏頻道

大便可以觀察出兔子的健康情況。也可以通過這個掌握兔子食物的調配比例。根據當天吃的食物不同而有所變化，所以如果長期食用蔬菜類食物，便便和尿液都很臭。

⚫便便介紹
🔺一般健康的大便
正常時是黑色的顆粒，橢圓形，剛排出體外的時候會有少許的光澤。輕壓會扁而不碎，不是很硬，也不軟。

🔺盲腸便
盲腸便是可食用的大便，請不要阻止牠。

雖然又軟又臭，但是營養豐富，通常兔兔都是直接從屁屁吃到肚子裡。正常的形況下，不容易見到。
兔兔可以自行轉化製造維他命B和C，也有豐富的益菌(就是盲腸便)。
兔兔吃到不好消化或不太清潔的食物，就會產生這樣的便便，如果兔兔根本不吃導致產生過多的盲腸便，就需要調整兔兔的飲食，或是帶去檢查囉

🔺拉肚子
呈現幾乎水狀，代表兔兔身體已經出了問題，請立馬帶去看醫生，如果病情延誤，很容易導致兔兔脫水死亡。

🔺連在一起的便便
像珍珠項鍊一樣，顆粒之間連在一起，會這樣就是因為吃下太多毛，請記得多幫兔兔梳毛，或是給化毛膏促進排便。



⚫尿尿介紹
🔺正常
尿的顏色會受到食物影響，從無色到深棕色都有，尿尿在空氣中一段時間會氧化，變成鏽色，這是正常的。

🔺血尿
最常見的原因是腎結石。
初期幾乎看不出來。
但當看的到血的時候都已經非常嚴重了，建議年紀較大的兔兔最好一年要做一次全身性的健康檢查。
雖然很貴，但是如果有病變可以早點發現早點治療。

🔺尿鈣
以苜蓿草為主食的一歲以下幼兔最常有這個現象。
因為苜蓿草含有較高的蛋白質、鈣質，在尿液中沉澱為正常現象，隨著慢慢長大，換成其他種類的牧草，這種形況就會慢慢消失。
要注意，此階段一定要給予足夠的水分。

牧草種類介紹：
https://www.youtube.com/watch?v=YKf6C3Wi8Ug&t=69s


⚫文章參考
海綾月兔兔認養專區
http://blog.xuite.net/blue_sky23/rabbitget

https://www.facebook.com/rabbitget/

愛兔協會
https://www.facebook.com/rabbit.org/
http://www.loverabbit.org/candy/news_detail.asp?NewsId=1001

浪兔協會
https://www.facebook.com/rabbitsos/

台灣認養地圖
http://www.meetpets.org.tw/content/5

⚫圖片來源
迷你兔噗噗醬
http://blog.sina.com.tw/s7217045/article.php?entryid=616524

👉【侑敏頻道】https://www.youtube.com/channel/UCceN93rSojZy3i4ggHcrL-A

👉instagram
https://www.instagram.com/jacqueline_1116/

👉facebook個人臉書
https://www.facebook.com/profile.php?id=100000427140727

👉facebook粉絲專
https://www.facebook.com/YominYouTuber/

#rabbit #養兔知識 #侑敏頻道

繼很久之前，首次推出養兔7大問題，
沒想到討論度頗高，自己也嚇了一跳，
以下是我整理出來的第2集
往後會有更多talk系列跟教學系列。
希望大家會喜歡~~



🔴兔子有需要結紮嗎？
當然要。

⚫預防生殖器官病變，長壽命
母兔的子宮會受到不斷分泌賀爾蒙，野兔在每次懷孕生產就會代謝掉，但是家兔則沒有，長時間累積，就容易產生像”子宮蓄膿”這樣的病變，嚴重就是長瘤之類的。有致命的危險。

⚫舒緩賀爾蒙引起的各種身體不適、暴躁情緒和瘋狂行為
沒有結紮的母兔容易出現假懷孕、公母兔都有容易脾氣暴躁、噴尿、攻擊、強烈地盤佔、瘋狂騎乘等生理現象，結紮對於公母兔粗暴、噴尿等的行為及穩定性情都能有效改善。但不代表結紮以後就完全不會有以上的情況發生，因為這些行為仍屬兔子的天性，結紮只是可以幫助”舒緩”因為賀爾蒙引起的狀態。


🔴可以戴項圈或是穿衣服嗎
不建議。兔子身上必須保持淨空

⚫兔子不能帶項圈或是穿衣服的原因，並不是因為鬆緊的問題，主要是因為兔子骨骼柔軟，又喜歡去鑽小縫隙，項圈或衣物很容易因此被異物絆住，一旦緊張亂掙扎，脖子上或身上的東西越勒越緊，就會對兔子造成非常可怕的傷害。
⚫除了外出用的蹓兔繩可以在外蹓兔時使用，所有衣物飾品，一律僅提供拍照，外出辨識用。在家中的日常生活禁止長時間穿戴。放風時間也不可以配帶。(兔子若會驚恐掙扎，也不可以用，寧可讓兔兔安心在家裡玩，也不要冒險帶出門!)
🔺任何衣物飾品，拍照完畢，或外出回到家，就必須立刻取下🔺


🔴為什麼咬了一大搓的毛或是牧草在嘴裡
因為假懷孕。

⚫是母兔受到賀爾蒙的影響，而產生的正常生理現象，以為自己要生寶寶而拔毛做窩。
⚫飼主可以做的事情:
1. 可以安撫兔兔，摸摸頭頭，但是不要抱他。
2. 可以讓他跑跑運動散散心，不要驚嚇他。
3.的毛也先不要丟掉，幫他收集起來，下次如果又發作就可以放進去給他。
4.不要急著從他的嘴裡把毛或牧草挖出來，這樣會讓兔兔更緊張。

⚫過一二天就沒事了，等假懷孕現象沒了，兔兔就會恢復正常了，到時候再整理籠子喔。務必多讓兔兔吃牧草喔，因為他們可能拔毛的同時也吃下很多毛，建議讓母兔做結紮手術，不但可以預防子宮方面的疾病，更可以舒緩兔兔的生理不適喔~


🔴為什麼牠在吃大便
他們吃的大便叫做：盲腸便

⚫盲腸便是兔子可以正常食用的大便，又軟又臭，營養豐富，通常兔兔是直接從屁屁吃到肚肚的，正常的形況下，不容易見到。
⚫當你看到你家兔子在吃這種大便的時候，請不要阻止他。但是如果是因為飲食不適當而導致產生過多的盲腸便，甚至踩得籠子到處都是，代表需要調整兔兔的飲食了。
⚫有時候是因為吃了比較營養的食物太多，如蔬果，就會這樣。暫停幾天蔬果，不要給兔子吃牧草和飼料以外的食物，盲腸便會被排掉的情況就會好了。


🔴 需要拿木頭或是其他東西給牠們磨牙嗎
我個人覺得不需要。

⚫兔子是吃草磨牙的、兔子是吃草磨牙的、兔子是吃草磨牙的，是草阿。不用給兔兔任何的人工磨牙木、磚、點心、玩具。
再說一次，兔子是吃草磨牙的。

🐰資料來源：
海綾月 http://blog.xuite.net/blue_sky23/rabbitget
愛兔協會http://www.loverabbit.org/candy/news_detail.asp?NewsId=1001