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大便太粗排不出来怎么办 - 小红书

喝水多了会湿润你的肠道，不喝水会从你的大便里吸收水分，所以大便会很干！ 大家一定要多喝水，多运动，可以明天早上做最简单的开合跳，然后金刚坐之前因为 太粗，我 ...

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