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激推5種超強排便食物讓你超「順暢」！ - World Gym Blog

醫學研究顯示，只要一星期大便次數少於3次、量減少，或排便困難，就被歸類 ... 與日常飲食有關，以下幾點便秘原因，審視一下自己為何老是排便不順吧～.

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