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便祕怎麼辦？認識便秘的症狀、定義、原因、預防及緩解方式

便祕是現代人很常見的健康問題，由於生活型態和飲食文化的改變，現代社會相較早期農業社會，更容易有便祕問題。便祕是指因大便太乾或太硬而排出困難，雖然每個人排便的 ...

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