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每個人腸道堆積大便4.5公斤！「最順暢排便姿勢」要抬高雙腳 ...

或至少一天一次？如果一天當中排便的次數不夠，那你身體裡一定堆積了不少糞便，甚至可能累積了數天或數周之久的份量。 延伸閱讀：每天3分鐘「放屁 ...

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