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大休息睡著
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老是睡不飽?試試這個姿勢,10分鐘等於休息3小時
只要維持整個人平躺的「大休息」姿勢10分鐘,就能達到平常休息2~3小時 ... 進行「大休息」時,最理想的是維持在快要睡著卻沒有睡著的朦朧狀態,但是 ...
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