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大人注意力不集中訓練
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【Charlotte專欄】3個方法訓練專注力!番茄工作法、冥想
一至五的上班族,應該也有這個經驗:集中不到,默默地坐着好幾個小時也沒有完成任何工作,加上吃飯、開會、滑手機等等,結果最後到快放工時才急急把手 ...
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