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便秘6惡習越做越便秘！醫師：想大出來，請改做喝咖啡

便秘可能與腸道中的細菌菌種不平衡有關，而泡菜、優格、酸菜等裡面會含有益生菌，若有便秘問題可以試試看在飲食中補充。吃洋蔥、大蒜、香蕉也有助於改善腸 ...

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