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造梦有益身心吗？似梦似真的“清醒梦”浅探| 噩梦| 清明梦 - 大纪元

他通过仪器检测发现，受过训练的“清醒梦”者一旦意识到自己在做梦，可以 ... 利用起床后的片刻追记梦境，或者罗列自己常梦到的事物，起床时进行勾选， ...

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