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5％微改變就夠了！先設定「不起眼到爆的目標」 - udn 讀書吧

我們改變自己，並不是為了得到最棒的自己，這不是一個自我提升計畫，以永遠達不到的完美為目標。相反的，重點在於向改變、成長與進化的可能性敞開。

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