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夜驚改善
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寶寶何時才能一夜好眠?聊聊催狂魔等級的「頻繁夜醒」
從睡眠問題來看,有夜醒久、頻繁夜醒、夜驚、夢魘、睡不安穩( ... 的確,自行入睡是改善很多睡眠問題的關鍵因素,但並不表示,所有的夜醒都只靠自行 ...
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