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專家呼籲千萬不要熬夜，但為了生存上夜班，對此你怎麼看

但是如果要是長期上夜班的話，其實我們是可以改變自己的生物鐘，只要在白天的時候能夠有足夠的休息時間並且有足夠的睡眠，還有就是多吃一些補品，比如 ...

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