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【體質大不同】工作經常熬夜易傷身中醫教從5大方面補救

平時飲食宜清淡，不宜吃得過飽，粥品容易消化平時或夜班後可以多進食各種粥，如瘦肉粥、小米粥 ... 簡單點，還是洗洗早點睡吧，睡眠才是最好的補品。

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