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上夜班，白天睡多少時間才到晚上不困？ - GetIt01

謝謝邀請上夜班是一件非常傷身體的事情，如果白天休息不好，晚上再上夜班，很容易犯困，並且對身體的損害更大。白天睡多長時間晚上才不困？以我的經驗來說，...

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