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給大夜班、「花花班」工作者的10個睡眠技巧 - 關鍵評論網
除了夜班,輪班制也是俗稱的花花班,因為睡眠時間混亂,生理時鐘難以調節,因此對健康與精神會造成很大的危害。如果工作時間無法調整,那我們可以怎麼 ...
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