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夜晚焦慮症
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不是運動!研究曝「1習慣」可輕鬆減重還防焦慮 - 旺得富理財網
... 此外早起者通常心理更為健康,較不易罹患憂鬱症與焦慮症。 ... 助於調整晝夜節律,讓人除了在白天更有警覺力與精力充沛外,在夜晚也更容易入睡。
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